Какие вещи взять в пеший поход +10км, с ночлегом? Список

Если собираетесь в пеший поход, то вот список вещей.

Первое пока не забыл — разминка и натереть суставы разогревающей мазью.

Одежда/обувь

удобные кроссовки

тапочки/сланцы для вечернего отдыха, переобуться

легкие спортивные штаны в дорогу или шорты, не джинсы

майка + майка на утро, трусы

байка/кофта/куртка

теплая тельняшка, для сна (опционально)

носки/носки + теплые для сна + пару пакетов маленьких, если дождь надеть под носок если дождь

кепка/шапка

полотенце (опционально)

дождевик

Лекарства/Аптечка

бинт, жгут, нимесил, уголь, антисептик, бинт, парацетамол, пластер

Для еды

вилка/ложка/нож/кружка

котелок

Еда (из расчета на одного)

Хлеб, 2-3 банки тушенки, вода +1,5л, чай/кофе

сникерс/натс штуки 3 штуки в дорогу

овощи, фрукты

сало

пиво на у костра (опционально)

Прочее

повербанк, зажигалка/спички, фонарик

палатка

спальник

коврик

стульчик

крем защитный от солнца

спрей от комаров

очки